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“行如风,站如松,吃了几天饱饭了,站个队列都站不稳,真是一群废物!”
洋河堡晒谷场上周建安正带着关宁那队小旗,看着他们歪歪扭扭的样子,周建安就气不打一处来。
“啪....”
周建安一棍子打在了张胜的屁股上,疼的他紧咬着牙,赶紧调整着站姿,不敢胡乱摇晃。
“记住,站军姿锻炼的就是你们意志力以及手脚协同能力,更是要听清楚上官的号令。”
周建安的训练非常简单,除了跑步以外,就是站军姿,以及他要求旗兵们用粗壮的木头做好的单杠等。
百米短跑、5X10折返跑、3000米长跑、单杠和双杠、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等这些体能训练项目,基本都是周建安后世的新兵训练科目。
另外,每个小队中会选出弓弩手两人,这几人便由关宁和王麻子负责训练。
而其他人则是当做牌刀手
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